Sevgili okuyucularım bu hafta ağzımızdan çıkan sözlerin insanları nasıl olumsuz etkilediği hakkında bir paylaşım yapmak istedim.
Sözlerimiz atalarımızdan gelen bir aktarımla örülü sanki, onların kaygıları endişeleri söylemlerine yansımış nasıl mı?
Ağızdan çıkan söylemlere bir bakalım mı:
“Kazasız belasız git”
“Allahım çocuğumu kazadan beladan koru”
“Kader bizi ayırmasın.”
“Kaderimde senden başkası yazılmasın.”
“Allah hastalık musibet vermesin.”
“İlişkimde hiç sorun yaşanmasın.”
“Çok şanssızım.”
“Hayat yüzüme bir gülmedi.”
“Tüm dertler beni buluyor.”
“Tüm acılar bende”
Bu söylemler uzayıp gidiyor. Şimdi düşünün lütfen sizin ağzınızdan sürekli hangi kelimeler çıkıyor?
Şimdi yazının başına dönün iki veya üç defa okuyun, düşünün bu söylemler size neler hissettirdi?
Bu söylemleri okuduğunuzda, siz de oluşan iç burkulması, endişeyi, korkuyu hissediyor musunuz?
Bunun sebeplerine baktığımızda; kullanmış olduğumuz Kelimelerin “ayrılık, kaza, bela, musibet, aksilik, dert” olumsuz anlamları ve bize hissettirdiği olumsuz hisleri vardır.
Beyin öyle bir güç ki sizin ağzınızdan çıkan tüm kelimeleri emir olarak kabul edip o kelimeleri zihinde canlandırarak sizi o olumsuz çekim alanına çekiveriyor...
Gelin yukarda kurduğumuz cümleleri tekrar kuralım:
“Sağlıkla git, sağlıkla gel.”
“Hayırla git, hayırla gel.”
“Allah sağlık, afiyet versin.”
“Allah’ım çocuğuma sağlık, mutluluk ver.”
“Allah bizi bir arada tutsun.”
“Hayatın içinde acının yanında mutluluk da yaşıyorum.”
“Şansı biriyim çünkü nefes alabiliyorum.”
“Çok şükür sevdiklerimle birlikteyim.”
“İşlerin rastgelsin.”
“Paylaşmak güzeldir.”
“İletişim içindeyim kendimi ifade edebiliyorum.”
“Hayat gülümseyince daha bir güzel.”
Şimdi bu cümleleri tekrar okuyun. Ve kendinizin söylemiş olduğu sözleri olumluya çevirerek tekrar kurun. Peki şimdi neler hissettirdi bu cümleler?
Güzel değil mi?
Zihnimizi tüm olumsuzluklara rağmen olumlu cümleler kurmaya odaklarsak, zihnimiz bu güzellikleri bize yaşatmak için kendini Hep iyiye odaklamaktadır. Kişinin olumlu düşünceler ve söylemler içinde olması, endişe ve kaygı düzeyini düşürerek hayata karşı farkındalık düzeyini arttıracağı da unutulmamalıdır.
Gelin o zaman güzel düşünüp güzel kelimeler ile yeni haftaya başlayalım ne dersiniz?
Sevgiyle kalın...
Klinik Psikolog Gülsüm Bircan
@klnk.psk.gulsumbircan
