Önceki yıllarda kalp krizi geçirdim. İnsan sağlığının ne kadar önemli olduğunu anladım. Önce sağlık sözü boşa değilmiş. Sağlığımızın kıymeti bilinmeli, sağlığımız için kendimizi korumalıyız.
İnsanın sağlığı yerinde olunca yaşama bakışı farklı oluyor. Sağlığımız bozulduğunda insanın ağzının tadıda bozuluyor. Umutlarımızda, heyecanlarımızda sağlıklı olunca geçerli oluyor.
Sağlığımız darbe almışsa umutlarımız azalır, yarıya düşer. Hayata bakış açımız değişir. Azda olsa yaşamın tadında daralma ve azalma olur. İnsanın üzerine bir ağırlık çöker, tek düze bir yaşamla karşı karşıya kalırız.
Sağlığımızı korumak için bazı koşullara gereksinim vardır. Dengeli beslenmek ve kişinin kendini koruması gibi. Koşullara uyarak sağlığımızla arayı bulabiliriz.
Her konuda olduğu gibi bilinçli olmak, bilinçli yaşamak sağlımızın ve yaşantımızın kaçınılmazlarıdır. İnsan sağlıklı olunca akan hayatı izlemenin bile kendine göre bir keyfi vardır.
Sağlıklı yaşamak hareketli yaşamaktır. Spor yapılacak, yürüyüş ihmal edilmeyecek, kilo almamaya dikkat edilecek. Kişinin kendine inanması ve güvenmesiyle bunlar hayata geçirilecek.
Başka bir hususta özgüven yitirilmemeli, kişinin güçlü yanları öne çıkarılmalı. Kişinin psikolojiside düzgün olmalı ki zinde ve pozitif hayata bakabilmeli. Tüm bunlar kişinin yaşamına kalite getirecektir.
Beden sağlığının yanında ruh sağlığıda çok önemli. Vicdanımızı temiz tutup ruhen bizi rahatlatan şeylere yakın olabilirsek rahatlama olacaktır.
Kendimize, çevremize, ilişki kurduğumuz kişilere ters düşmeyerek yaşamı devam ettirmek huzur getirecektir. Sağlık konusunda da sorumluluk kişinin kendisine düşmektedir. Sağlık adına, sağlıklı olabilmek için “önce sağlık” ne ise “sonra sağlık”ta ondan farklı değildir. İnsan olarak yaşamanın getirisi sağlıklı ve huzurlu bir yaşam olamaz mı?
Sağlıklı günler dileklerimle.
