Merhaba sevgili okuyucularım bu hafta sizinle Joseph Goldstein’ın özgürleşme ile ilgili anlattığı bir yazı ile sizlerleyim.
Sizce özgürlük nedir?
Asya da maymun yakalamak İçin kullanılan bir çeşit tuzak vardır. Bu tüzüğün kurulumu şöyledir: Bir Hindistan cevizi oyularak iple bir kazığa ya da
Bir ağaca bağlanır. Hindistan cevizinin altına ince bir yarık açılır bu yarık olan yere maymunun ilgisini çekecek bir yiyecek koyulur.
Bu yarık maymunun elini açıkken sokabileceği genişliktedir. Bu yarıktaki bir yiyeceği alıp yumruk yaptığında ise elini buradan çıkartamamaktadır.
Maymun bu yarığa koyulan yiyeceğin kokusunu alıp elini bu yarığa uzatıp yiyeceği kapar kapmasına ama eli yumruk olduğu İçin çıkartamaz.
Maymun yarıktaki yiyecek bulunan elini çıkartmaya çalışır saatlerce ama nafile çıkartamaz. Maymun elini çıkartmayla uğraşırken avcılar gelir ve maymunu yakalar. Oysaki maymunu tutsak eden bir şey yoktur. Onu sadece yiyeceğe olan tutkusu bağımlılığı tutsak etmiştir.
Yapması gereken sadece ve sadece avucunu açıp yiyeceği bırakmaktır.
Ama işte maymunun zihnindeki aç gözlülüğü o kadar fazladır ki bu tuzaktan kurtulan nadir maymun vardır.
Bizi tuzağa düşüren ve orada kalmamıza neden olan şey arzularımız ve zihnimizde onlara olan bağımlılığımızdır.
Şimdi bir düşünelim bağımlı olduğumuz neler var da biz bırakamıyoruz. Bizi olduğumuz yere sabitleyen durumları bir düşünelim. Bu ilişki olur, iş olur arkadaşlık olur, mesleki bir durum olur bir düşünün sizi bulunduğunuz yerde saymanıza neden olan ne?
Elimizde sıkıca tuttuğumuz bağımlı olduğumuz ne var ki bizi bulunduğumuz yere sabitliyor bir adım bile atamıyoruz. Örneğin bize iyi gelmediğini bildiğimiz bir ortamda bulunmak hiç birşey kazandırmazken onu neden serbest bırakamıyoruz neden özgürleşemiyoruz? Oysa ki nerde olursak olalım hangi konumda olursak olalım bağımlı olduğumuz şeyleri bırakmak özgürleşmektir.
Haydi o zaman bir düşünün hangi bağımlılığınız size iyi gelmeyen bir ülkede kalmanıza neden olup sizi bir dünya seyahatinden alıkoydu?
Hangi bağımlılığınız size iyi gelmeyen ruhsal olarak çöküntü yaşatan bir ilişki de kalmanıza neden oluyor?
Hangi bağımlı olduğunuz şey sizi sevmediğiniz bir işte bir ömür çalışmanıza neden oluyor?
Bu örnekleri ve diğerlerini kendinize sorun hangi şeylere bağımlılığınızı bırakıp özgürleşemiyorsunuz?
Özgürleşmek bağımlılıklarımızı bırakmayla başlar.
Sevgiyle kalın.
Klinik Psikolog Gülsüm Bircan
