Sevgili okuyucularım bu hafta sizlerle kendini iyiden iyiye hissettiren bahardan bahsedelim istedim. Bahar ve baharın getirdiği duygu karmaşası ile birlikte ilerleyen bahar depresyonu hakkında iki haftalık bir yazı dizisi ile sizlerleyim.
Uzun kış gecelerinin, soğuk ve yağışlı havaların etkisinin azaldığı baharın kendisini gün geçtikçe gösterdiği günlere geldik…
Farkında mısınız; bahar kelimesi bile yetiyor ruhumuzu canlandırmaya…
Bir yanda baharı müjdeleyen papatyalar, erik ağaçlarının, mimozaların ve diğer ağaçların çiçekleri, arıların vızıltıları, kuş seslerinin cıvıltısı içinde doğanın raks edişini izliyoruz…
Bahar, Toprağın yeniden canlanarak üzerindeki tüm canlılara merhaba demesi gibi yeni bir uyanışı simgeliyor…
İnsan öyle bir varlık ki onun üzerinde fiziksel ve psikolojik olarak mevsimlerin, coğrafyanın, tüm renklerin etkisini gözlemlemek mümkün. Doğa kendini yenilerken insan ruhu da yenileniyor…
Baharla gelen değişim, güzellikleri bin bir çeşit renkleri bize sunarken, güneşin parlaklığı gözlerimizi kamaştırıp bizi şen şakrak neşeli hale getirebilirken bir yandan da farklı duygusal karmaşa yaşamayı da beraberinde getirebiliyor.
Bahar ki birçok sanatçının resminde, şarkısında, şiirinde, türküsünde yer almış. Birçok aşk baharda yaşanmış; hikayelere, romanlara ilham olmuş olmaya devam ediyor…
Sezen Aksu’nun ‘‘Ben her bahar aşık olurum.’’ Şarkısı:
‘‘Damarlarımda yine aşk var
Gözlerim yine bir manalı
Başladı güneşli yağmurlar
Islandı umudumun saçları
Kırılan dallar gibiyim,
Ben her bahar dirilirim
Gizli bir kaynaktı içim
Kendime bir yol bulurum
Kırılan dallar gibiyim
Ben her bahar dirilirim
Gizli bir kaynaktı içim
Kendime bir yol bulurum
Ben her bahar aşık olurum
Rüzgar olur yağmur olurum
Filizlenir anılarda gururum
Taşar içimden ruhum’’
BahardaSezen, yeni umutlanan aşkları anlatırken,
Orhan Veli “Sanma ki derdim güneşten ötürü;
Ne çıkar bahar geldiyse?
Bademler çiçek açtıysa?
Ucunda ölüm yok ya.
Hoş, olsa da korkacak mıyım zaten
Güneşle gelecek ölümden
Ben ki her nisan bir yaş daha genç,
Her bahar biraz daha aşığım;
Korkar mıyım?
Ah, dostum, derdim başka...”
Şiirinde Orhan Veli baharın gelmesi ile duygularda yaşanan karmaşayı ne güzel anlatmış.
Orhan Veli’ye duygusal olarak gelgitler yaşatan bahar, tüm insanlarda farklı duygu ve düşüncelere yol açabiliyor…
Bahar toprağa can verip tüm doğayı renklere bürürken, insanlarda da yeni duygularyaratıp ümit ve heyecanları beraberinde getirirken, kimi insanlar ise beklentilerinin aksine mutlu olamıyor.Mevsimsel depresyon veya bahar yorgunluğu olarak da adlandırılan bu durum her mevsimsel dönüşlerde kendini gösterebiliyor.
Bahar depresyon belirtileri ve önlemlerini gelecek hafta sizlerle paylaşacağım.
O zamana kadar Çiçekler Açsın Ruhunuz Sevgiyle Kalın…
Klinik Psikolog Gülsüm Bircan
