Merhaba sevgili okuyucularım yeni bir yıla girerken içinde bulunduğumuz yılın son zamanlarında kendimizle bu yılın artısını ve eksisini tarttığımız zamanlar olması nedeniyle de sizinle bir farkındalık yazısı paylaşmak istiyorum.

Yaşadığımız zaman içinde neleri fark ediyor neleri fark edemiyoruz şöyle bir bakalım kendi içimize ne dersiniz?

Mutluluk sorunsunuz bir yaşam dilimi değil, sorunlarla nasıl başa  çıkabildiğinizdir. 

 Evinizi bir davet sonrası temizlemek tekrar düzenlemek için saatlerce uğraşıyorsanız demek ki davete katılan birçok  arkaşınız var demektir.

Pantolonunuz biraz sıkıyorsa demek ki o gün güzel bir yemek yemişsiniz ki aç kalmamışsınız demektir. 

Gölgeniz sizi izliyorsa, bol güneşli bir gün ve siz gölgeniz eşliğinde yürüyor ve bu mis gibi havanın tadını çıkartıyorsunuz demektir.

Otobüsten indiğiniz yerden işyerine yolunuzun uzun olduğunu düşünüyorsanız yol boyunca ne kadar gözlemci olduğunuzu o yolu yürürken insanların koşuşturma içinde zamanla yarış içinde olduklarının da farkındasınız demektir.

Yanınızdaki adamın sesinden aşırı rahatsız oluyorsanız bu ses yanında ne kadar güzel seslerin olduğunu; kuş sesi, rüzgar sesi, yağmur sesi, anne baba sesi, bebek sesi vb. Bütün sesleri duyabiliyorsunuz demektir.

Camları silmeniz, ev temizliği yapmanız, çatıyı onarmanız gerekiyorsa demek ki bir eviniz var demektir. 

Ütü yapılacak bir sürü çamaşırınızın olduğundan şikayetçi iseniz demek ki çok fazla giysiniz var demektir. 

Nefes alabiliyorsanız yaşıyorsunuz demektir. 

Akşamları işten eve geldiğinizde yorgun hissediyorsanız, bacaklarınız kollarınız ağrıyor ise o gün işinizde çok üretmişsiniz demektir. 

Tarhananın kokusunu alıyor bunun yanında bir gülümsemeyle o çorbayı içiyorsanız evinizde yemek yapılıyor ve sizi gülümseten insanlar var demektir değil mi sevgili okuyucularım bunun gibi bir çok farkında olmadığımız ya da farkında olup küçümsediğimiz şikayetçi olduğumuz durumlar aslında biz bakış açımızı değiştirdikçe ne kadar değer kazanıyor değil mi? 

Ve tüm bunların farkına varabiliyorsanız siz mutluluğunuz demektir.

Gelin bu hafta, sürekli şikayetçi olduğumuz durumlara farklı bir bakış açısı ile bakmaya   Başlayalım ne dersiniz;)

Sevgiyle kalın.

Klinik Psikolog Gülsüm Bircan